Was muss ich im UV-Schutz?

Wer Zeit in der Sonne, auch für kurze Zeiträume verbringt, steht an irgendeiner Art von UV-Schutz nutzen. UV-Schutz umfasst chemische Formeln, Bekleidung und Gläser entwickelt, um die Haut und die Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Der erste Schritt bei der Auswahl der richtigen Art von UV-Schutz beginnt mit Verständnis UV-Strahlen.

Die Sonne strahlt ultraviolette Strahlen, die eine von Lichtenergie Art. Diese Strahlen können in drei verschiedenen Kategorien getrennt werden: UVA, UVB, undUVC. UVA und UVB-Strahlen sind Schäden an den Hautzellen und das erhöhte Risiko von Hautkrebs beteiligt. WeileUVCStrahlen können die Haut schädigen und gelten als die gefährlichsten der ultravioletten Strahlen, sie sind vollständig durch die Ozonschicht absorbiert. So erreichen sie nicht die Erdoberfläche oder der Haut.

Die am weitesten verbreitete gegebenen Ratschläge ist bezüglich UV-Schutz zu vermeiden, draußen in der Sonne schmachten; Sonnenbaden ist nicht gut für die Haut. Viele Experten empfehlen die Teilnahme an indoor-Aktivitäten von ca. 10:00 bis ca. 16:00 jeden Tag, wie dies beim Strahlen von der Sonne am intensivsten sind. Wenn eine Person zu dieser Tageszeit an outdoor-Aktivitäten teilnehmen muss, ist es ratsam, einen breitkrempigen Hut, lange Ärmel und eine Bedeckung für die Beine, z. B. ein paar lange Hose oder einen langen Rock tragen. Diese Dinge können UV-Schutz bieten.

Sonnenschutzmittel kann im UV-Schutz eine wichtige Rolle spielen. Es ist normalerweise am besten, einen Sonnenschutz zu wählen, der Breitbandwirkung anbietet; Dies bedeutet, dass es gegen UVA und UVB-Strahlen schützt. Eine SPF (Sun Protection Factor) von 15 ist in der Regel das Minimum, das empfohlen wird. Der Lichtschutzfaktor finden Sie auf den Etiketten von Sonnenschutzmitteln und anderen Produkten; Es gibt über wie lange eine Person kann in der Sonne bleiben und bleiben frei von Brennen während des Tragens des Produkts. Menschen mit sehr heller Haut oder, die leicht brennen können besser mit höheren Lichtschutzfaktor machen.

Während viele Menschen nicht vergessen, Sonnencreme zu tragen, viele vergessen, ihre Lippen und Augen vor UV-Strahlen zu schützen, aber diese Gebiete sind auch besonders anfällig. Als solche ist es eine gute Idee, verwenden Sie einen Lip-Bildschirm als auch eine, die einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 hat die Wahl. Viele Lippenstifte und Lip Glossen haben Sonnenschutzmittel, die zu diesem Zweck hinzugefügt. Es ist auch eine gute Idee, umlaufende Sonnenbrillen, die vollständigen Schutz vor UV-Strahlen, bieten zu tragen, da die Augen besonders anfällig sind. UV-Strahlen können die Netzhaut beschädigen und sogar eine Person eher Katarakte zu entwickeln, wie er im Alter.